Az a problémám, hogy egyszerűen nem tudom visszafogni magam az étkezésben. Valakinek volt hasonló problémája? Hogyan oldottad meg?

Mindegy mi történik, milyen hangulatom van mindig enni akarok. A nap első felében még általában sikerül legyőznöm ezt a vágyat és kevesebbet, egészségesebbet eszem, de aztán valamiért mindig rám tör az evési vágy. Ilyenkor főleg egészségtelen cukros vagy zsíros ételekhez nyúlok és sajnos rengeteget eszem. Nem szeretnék fogyókúrázni, csak egészségesebben szeretnék élni. A mozgással nincs problémám, szinte minden nap mozgok valamilyen formában. Hogy tudnám leküzdeni ezeket az evési rohamokat?

17 éves, 164 cm magas és 55 kg-os lány vagyok.