Ha mellre edzek, akkor csökkeni fog a mellbőségem nőként? 20L

Maximum nőni (no nem sokat és nem gyorsan), hacsak nem szálkásítasz... Jó esetben nő a mellizom, a zsír pedig akkor csökkenhet, ha deficitben vagy.

Nem. Ha mellre edzel, akkor a mellkasod kerülete és ezzel együtt a mellbőséged is nőni fog, de magának a mellednek a mérete nem változik. Viszont ha az edzés hatására zsírt vesztesz, akkor a melleid mérete és ezzel együtt a mellbőséged csökkenhet.

NEM...Mint ahogy a többi hozzászóló is írta, PONT FORDÍTVA van a dolog...Ha mellre edzel nőként, akkor az edzéstöl csak mégnagyobb lesz a mellbőséged, és még formásabb a kebled...Szóval csak hajrá...Nem kell aggódnod amiatt, hogy az edzések hatására kisebbedni fog a melled...

De pont, hogy az edzésektől, ha zsírt égetsz kisebb lesz a melled! A mellbőséged lehet nem, de a melleid igen.

De az edzés okozta esetleges zsírégetés miatt bekövetkezett "mell kisebbedést" könnyen lehet kompenzálni többlet kalóriabevitellel...Ez nem egy nagy dolog...Így akkor a kérdező az edzések mellett nyugodtan ehet is, amennyi csak belefér...Ennyi...