Valamit nem csinálok jól? Tanácsot kérhetek?

Minden nap reggel és este egy órán át tornázok. 25 fekvő és 130 felülés. Ezekből csinálok köröket egy órán keresztül. 1 hete kezdtem. És akkor volt vagy 4 napig izomlázam, de most el sem fáradok... A térdem szokott fájni... Tudom, hogy fájós, meg szar ezért nem is guggolok meg ilyenek...

Az evés... Hát az ebédem az adott, és mivel nem engedhetjük meg magunknak, hogy mást egyek, mint a család, ezért azt eszem, csak keveset. Vacsorázni nem szoktam.

Szóval ezt csinálom két hete és egy dekát nem fogytam, (tudom, a fogyáshoz nem ilyen jellegű mozgás kéne, de elsősorban inkább az a célom, hogy izmosabb legyek).