Melyek a nagyon durva diéták? A durva alatt a nagyon szigorú és megvonásos módszerre gondolok. Ki milyen diétával ért el sikert? Nektek mi vált be?
165/67/lány
55 kiló a cél és már közel 20 lement.
válasza:
válasza:Persze verseny dietat :D
90 napos
Paleo
szetvalasztos ez a kedvencem mert ha a feherjevel eszed a ch t lasitja a felszivodast es nem hizol el tole
Norbi update
dukan dieta
egyiket se probaltam megis lefogytam
amit en hasznaltam az a sulyzos edzes es hozza testepito etrend ez az egyetlen dolog ami tenyleg mukodik
Köszönöm utána nézek a verseny diètának. :)
90 naposat csináltam már nem jött be gyenge nekem ès a szénhidrátnap sűrű számomra.
válasza:Konkret dietat nehez mondani mert mindenkinek mas a jo
Szálkásítás kocka hashoz
Ott le kell vinni nagyon alacsonyra a szenhidratot is,kaloriadeficit is kell
Feherje legyen 2-2,5g/testsuly kg
Szenhidrat 1g/testsuly kg
Verseny dieta az katasztrofa,az csak arra jo h versenyre keszulj es nem tart orokké
válasza:Rohadt sok sport és normális mennyiségű kaja.
Kép?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!