Hogy fogyhatnék, vékonyodhatnék csípőből?

Én is ettől szenvedtem mindig is.

Csakis szigorú életvitellel,mármint ha olyan tipus vagy mint én.50kg vagyok,de a csípőmmel folyamatos a harc:))

Szóval FUTÁS!!!! rengeteg séta(sokat tud segíteni),Rubint Réka (lábsúllyal)!!

És szigorú étrend!!

Bocsi ha rémisztő voltam,de nekem ezek váltak be,és átérzem amit te:)))

Bemásoltam az egyik válaszom:))

Szóval tudom milyen nekem is folytonos körharc,ha "hibázok" vagy lustulok már ott is van:))

Sétálj rengeteget!! Nekem tényleg látszott azonnal a változás ,fuss!!! csodát tesz,és a tornákat mindig lábsúllyal csináld-akkor nagyon látványos:)))

Sok sikert és kitartást neked!!

Egy sorstársad:)

És mit tegyek, ha nincs olyan spéci lábsúlyom, de pénzem sincs rá.

Valami ötlet?

Nekem sincs lábsúlyom:)) A zoknimba tettem kézi súlyzót.)) Ugyan olyan hatásos:))

De séta,futás!!! Ingyen van:)

barbara.blogspot-réka dvd szintén ingyen

sok sikert:)))