Jó ha így futok?
Figyelt kérdés
Ezen a hétvégén szombaton 40percet vasárnap 1órát
futottam.DE úgy , hogy 300métert futok 300métert sétálok.
A kérdésem az lenne, hogy ez így jó e vagy nem?És ha az étkezésemen változtatok és minden hétvégén eljárok futni akkor fogyhatok?Ha igen,akkor mennyit?
2016. márc. 13. 10:43
1/4 Szabi.L 
válasza:
válasza:Attól függ hogy változtatsz. Hogy nézne ki az étrended? A futás rendben van egyébként, intervall edzésnek hívják.
2/4 anonim válasza:
Hetkoznap nem tudnal futni? Mert ugy jobb lenne ha akkor is tudnal. De amugy igen ettol fogyhatsz.
De en a helyedben ugy csinalnam hogy eloszor kocognek bemelegitesnek. aztan futnek x ideig utana gyorsan futnek xideig. Ez a 2 tempot cserelgetnem amig el nem erem a kello idot/tavot majd levezetonek egy kis seta vagy nagyon lassu kocogas
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha intervallum edzes akkor abbol eleg 20 perc
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm! nem,nem tudnék futni mert minden nap van edzésem.és így nincs időm futni!
2016. márc. 13. 11:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!