A szénhidráttól lettem rosszul?

Ha sosem eszel glutént, még attól is elszokhatsz. Ha a palacsintában volt tej, akkor a laktóz még esélyesebb, attól nagyon könnyű elszokni, teljesen természetes egy felnőttnél, hogy ha nincs laktózbevitel, akkor nem tudja megemészteni a tejet egy idő után, még ha addig tudta is.

De a töményebb cukros dolgokkal is gond lehet.

Ez teljesen természetes efféle életmódváltásnál és nincs vele semmi baj. Én nem is akarom, hogy a szervezetem remekül lekezelje, ha cukorral, tejjel, gluténnal tömöm, bár az hasznos, hogy egy apró kilengésbe nem akarok belehalni :) Nekem alapból fiziológiai inzulinrezisztenciám is van az étrendem miatt, na erre besütizni, az sokaknál erőset üt, de nekem se jó.

De amikor még csak paleóztam s nem volt nagyon alacsony a szénhidrátbevitelem, akkor is érdekes volt egy habos-csokis palacsintás, pizzás kísérleti nap... Úgyhogy nem kell hozzá nagyon sok, hogy az ember ne bírjon bizonyos szénhidrátokat (nekem némi laktóz nem szokott problémát jelenteni, a páromnak, aki némi érlelt sajton kívül nem nagyon eszik tejterméket, igen).

Ha szénhidrátosan akarsz enni, akkor szoktasd vissza magad, igen, simán visszaszokik bárki, ez így működik. Rengeteg ketogén diétázó van, aki nyaraláskor szeretne szénhidrátosan enni, nekik célszerű vagy egyenesen kell egypár felvezető nap, hogy ne legyenek rosszul, másoknak szerintem még gyorsabban megy.

A laktóz már más, de ehhez nem értek. Ha a bélflórának kell megváltoznia (pl. valaki elszokott a növényevéstől), az azért nem megy hipphopp, de a szénhidrátnál nem ez van.

Ha nem akarsz szénhidrátosan/cukrosan/tejesen enni, bármitől is lettél rosszul, akkor pedig nem kell visszaszoknod.

Lehet a szénhidrát is,de én inkább a liszt-tej-cukor kombinációra tippelek,nálam ugyanez..

Nem kell rá visszaszoknod,látod mennyire tesz"jót" . Persze ritkán én is eszek,d emár próbálok alternatív dolgokat késziteni ha édességre vágyom,és nem egy fél napos hasmenésre/hasfájásra.