Hogyan tereljem el a figyelmemet az éhségről?

Vannak emberek, akiknél hatnak trükkök, vannak emberek és étrendek, amik mellett jólélakottan lehet fogyni... S van olyan, akinek napi órákat éheznie kell, az élet kegyetlen.

Bár az éhségre semmi hatása, kicsit jobb, ha az ember iszik (a tea és a kávé jobb, mint a víz, de bitang sok víz is jelent valamit. csak persze, az ember éhezik úgy is, hisz ételre van szüksége s ezt a jó kommunikációs készségekkel megáldott s az életben maradást igen fontosnak tartó teste lelkes éhségjelekkel és ételképekkel tudomására is hozza).

A figyelmet azzal lehet elvonni, ami nagyon érdekli az embert, ez mindenkinek más.

De azért első körben az étrendet nézném át s a fogyási tempót csökkenteném, ha lehet. Nagyon sokan képesek éhezés nélkül fogyni, még a kemény diók közül is, akik amúgy másfélszeres kalóriamennyiséggel sem laknak jól adott esetben. A jó étrend, időzítés, evési gyakoriság nagyon-nagyon fontos tud lenni.