Elkezdtem fogyókúrázni és lenne pár kérdésem? ( többi lenn)

Teljesen jó, szerintem ideális ételek, leszámítva, hogy én inkább csak jóféle házi csirkével állnék szóba.

No persze, az étrended többi része ezen változtathat s a zsír konkrét mennyisége sem teljesen mindegy, ha szénhidrátosan eszel.

Első, a ciklikus ketogén fura dolog, de nem ketogén. A lényegét teszik tönkre szerintem, de biztos bejön valakinek, a fő, hogy nem az. A ketogén diétában nincs visszatöltés, folyamatosan kevés szénhidrát van s az ember "visszatölt", akkor szinte tuti, hogy nagyon rosszul lesz, a fiziológiai inzulinrezisztencia nem játék.

Ketogénben viszont óvatosan kell bánni a borsóval.