Miért mondják, hogy sok vizet vesztünk a fogyás elején - és ez még nem rendes fogyás -, ha a zsír főleg víz és széndioxid formájában távozik a szervezetből?

Az a CH-val kötődött víz, ami az elején lemegy. A zsír pedig energia formájában távozik, és valóban csökken tőle a túlsúly, hájréteg.

Nem igazán az számít, hgogy milyen formában távozik, nekünk az az érdekes, hogy csökken-e a felhalmozott zsírszövet mennyisége vagy csak az itt-ott megközött vizet ereszti el a testünk. Csak mert az izmaimból kimegy 2 kiló víz és glikogén, ugyanolyan hájas maradok, ráadásul ez a 2 kiló rövid úton vissza is tud jönni.