Mi az istenért nem tudok hízni?

Jelenleg 18 éves vagyok, 168 centi, 45/46 kiló között ingázok. Mindig is vékony gyerek voltam, szüleim fiatal korukban szintúgy. Örökölt cukorbetegségem van. Talán ezeket jó tisztázni.

Egy nap átlagosan annyit eszek szerintem, mint egy átlag ember. Reggelizek, ebédelek bőségesen, és délután van hogy rengeteget nasizok, majd vacsorázok. Sosem marad ki semmi. Viszont egyszerűen egy kiló se megy se le, se fel. Egy időben sportoltam is, de akkor se változott semmi. (Bár nem volt túl intenzív testmozgás, kapus voltam egy csapatban, de attól még edzés volt.) Nincs ronda alkatom, viszont szeretnék legalább 4-5 kilót felszedni, és kicsit egészségesebben kinézni.

Valaki tudna tanácsot adni, mit csináljak másképp? Mit szedjek, mit egyek, stb? Elég reménytelen a helyzet, de hátha.