Túlsúlyos vagyok,20 kgot akarok leadni. Sokat ettem ma?
Figyelt kérdés
Soknak érzem. Kb ennyit szoktam minden nap, max kicsivel kevesebbet (uzsit kihagyom).
06:00 egy szelet puffasztott rizs sonkával, 1 kis szelet sajttal
09:00 egy alma
12:00 2 szelet sült csirkemell (kókuszolajban sült) rizzsel és 1 paprikával
15:00 2 mandarin
17:00 (ezt nem kellett volna...) : 1 szelet sulthus gyumolccsel
Ha a vacsit ma kihagyom akkor nem sok, ugye?
2016. febr. 18. 17:24
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, milyen édesítő, bár én az eritrittel és a xilittel is igen csínján bánok, mégiscsak jobb a semmi :)
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem pont hogy keveset ettél. Legyen meg a napi 1700 kalória és mozogj mellé. Ha éhezteted magad abból nem sül ki semmi jó, csak az hogy a végén amikor abbahagyod kétszeres lendülettel hízod vissza.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!