Tudom, hogy nagyon cink és tudom, hogy az én hibám, tudom, hogy nem egészséges . Nagyon gáz volt a mai kajálásom, és körülbelül mennyi lehetett?

A helyzet: nagyon kevés pénzem és kajám maradt a mai napra.

Kb. 1/3 kígyóuborka, nagyon minimális jégsaláta és kis mirelit zöldség (karfiol, répa) kb. 3-4 szelet felvágott.

Volt pénzem hétvége előtt, de mást is kellett fizetnem, gyógyszertárban is voltam a héten... egyedül élek albérletben, szomszédokat annyira nem ismerem. Nem szívesen kérek kölcsön, sem pénzt, sem kaját (nem is szeretek másnak tartozni)

Dolgozni (alkalmi munka) valszeg csak kedden fogok. Tanuló vagyok, 22 éves lány.

Megpróbálom a szüleim megkérni holnap, hogy utaljanak bár tudom, eléggé cink.

Ezeket ettem & ittam ma:

tej, kb. 2,5 dl reggel a kávéhoz

1 alma (kisebb-közepes kb. 15 dkg)

1 mandarin (nagyobb)

útközben, városban, sétáltam, megpróbáltam pénzt kérni: 1,5 db fehérlisztes (tudom... nem kell mondani hogy sz_r) kifli

itthon most este 17.30: 1 db fehér lisztes zsemle, fél kifli, 5,5 dkg felvágott, 1/3 uborka, kis mirelit zöldség nagyon minimális jégsaláta...

imádom a zöldségeket és a gyümölcsöket, esküszöm, 10 ft kp-m van + 0 ft a kártyán... kicentiztem ma, amit vettem, (vasárnap nyitva tartó boltban) épp 32 ft maradt a kártyán.. most 0 ft van rajta...

+ ami volt itthon azt ettem.

Tudom, hogy ciki, és hogy sz_r... éreztem is a vércukorszintemen. Ilyen még sose fordult elő, hogy akartam volna valami magvas zsemlét vagy húst, és nem tudtam...

utálom, amikor zöldségem sincs. mert nem eszek meg sem húst, sem korpás kekszet semmit uborka vagy más zöldség, saláta nélkül.

/ mennyi kalória lehetett körülbelül? Tudom, hogy az én hibám, hogy nem maradt pénzem és sajnálom is hogy ilyesmivel "etettem" a testem.

A mindennapokban rozsos pékárut veszem, húst, felvágottat, laktózmentes tejterméket (ill van hogy pékáru is gluténmentes) jégsaláta, uborka mindig van itthon, imádom őket, paradicsomot + mirelit zöldséget is gyakran veszek. Van hogy sajtot is, stb.

Még 1-1,5 kg leadása a cél. Heti 1-2-3X edzek. Most kicsit beteg voltam.

(Maradt 1 db almám, 1 db narancsom, és 1 db zsemlém, 0 zöldség... )

nyugtassatok meg légyszi. :( sajnáloma mit ma ettem.