160cm 64 kg és 13 éves vagyok és szeretnék gyorsan fogyni. Napi 600 kcal viszek be (néha fáj a fejem), nem sportolok. Bármilyen tanácsot tudnátok adni?
Figyelt kérdés
#étrend #gyors fogyás gyorsan
2016. febr. 12. 20:32
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Egy tanács: egyél!
Napi 600 Kcal-lal tönkre vágod magad egy életre!
2/9 anonim válasza:
Remélem csak elírtad, és 1600-at akartál írni. Ennyi bevitt kalóriával elájulsz, hosszútávon akár bele is halhatsz. Növeld a kalóriaszámot 1600-ra és kezdj el sportolni. Keress valami olyat, ami tetszik neked.
3/9 anonim válasza:
válasza:Fejlődésben vagy, tehát normálisan kell enni, ha normális életet és testet szeretnél a jövőben. Sportolj, tornázz minden nap.
4/9 anonim válasza:
de figyeljetek már nem úgy van hogy ehetsz akármit csak mozogd le?
5/9 A kérdező kommentje:
köszönöm a tanácsokat de 1 éve kb 20 kg felszedtem és ezt nagyon le szeretném adni :(
2016. febr. 12. 22:04
6/9 anonim válasza:
válasza:Így csak azt éred el, hogy még jobban el fogsz hízni.
7/9 anonim válasza:
válasza:Ne csinálj ilyen hülyeséget,hogy csak napi 600-at viszel be. Sportolj, legyen az bármilyen mozgás. Futás, bicikli, tánc, torna ,akármi. És kezdj el dupla ennyit enni. (1200 kcal) Jó tanács: 5x étkezz egy nap, minimum másfél liter vizet igyál meg.
8/9 anonim válasza:
válasza:Hülyeséget írtam. 1600kcal-t egyél ;)
9/9 Nikichan:3 válasza:
Szia! Én 14 éves vagyok és úgy fogytam sokat hogy puffasztott rizst ettem meg teljes kiörlésü kenyeret és napi 2 liter vizet ittam meg :) És minden este has préseztem :) Ki probálhatod mert ez nekem nagyon bevált :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!