Hogyan tudnék leggyorsabban lefogyni?

Leggyorsabban úgy, ha elindulsz gyalog jeruzsálembe, és nem eszel semmit egész úton, csak vizet iszol. hidd el csont és bőr leszel a táv első harmadában :)

Hát életmód váltással tudsz lefogyni.

Többet kell mozogni, és kevesebb tápanyagot bevinni. (Nem fogyókura néven koplalni) Csak mondjuk egy étrend változás, kevesebb kenyérrel, a krumplit kihagyod ilyenek.