Hogyan lehet a leggyorsabban taletták nélkül lefogyni?

Napi kétszer egy evőkanál almaecet, egy pohár vízbe. Elveszi az étvágyad, és gyorsítja az anyagcserét, mellette nagyon egészséges is.

És persze a mozgás sem árt :)

Én személy szerint úgy tudtam lefogyni hogy napi 3 x ettem kisebb adag kaját ami tele volt szénhidráttal és fehérjével..És ezen kívül még 2-3 alkalommal olyan gyümölcsöt ettem "nasinak" aminek kevés a cukortartalma pl: zöld alma.Naponta 2-3 liter vizet/folyadékot ittam meg.Különösen odafigyeltem hogy olyan ételeket egyek/igyak amibe azért kisebb mértékkel van tartósítószer.Minden nap mozogtam ezen azt értem hogy futás mellett napi 2 órát tornáztam.

Nekem ez segített,gyorsan nem tudsz lefogyni mert amilyen könnyen lemegy olyan könnyen vissza is szökik és lehet hogy a duplája.Fogyni tartósan csak úgy lehet ha fokozatosan megy le a nem kívánt súly és ezért is kell mellette sokat mozogni hogy feszes maradjon a bőröd és ne legyél hízás csíkos.Sok sikert!

Leggyorsabban? Jon a nyar mi? Ket valasztasod van:

1. Gyorsan barmilyen idegbaj modszerrel levedled magadrol a a kilokat. Ez esetben lesz egy alaktalan, lottyedt tested, mivel csak az izomzatodat epited vissza, igy nem lesz mi format adjon a testednk, hiszen a borod alatt csak zsir lesz.

2. Eldontod, hogy ersz e magadnak annyit, hogy az egyetlen esszeru modszert valasztod, ami a dieta es a testedzes, es a tobb evnyi zabalast es lustulast fokozatosan visszaforditva, javiod a testedet es az eletminosegedet.