Ezt a kekszet ehetem fogyókúra alatt tízóraira? (fontos! Adatai lent)

összetevők:búzaliszt,margarin(növényi olaj,hidrogénezett növényi zsír,víz,só)fruktóz 10,5%sovány tejpor,búzakeményítő,tojássárgája por,őrölt fahéj 1%,almarost 1%, tápérték 100 g-ban:1970 kj,fehérje 11,5 g,szénhidrát 65g(ebből keményítő 49 g,laktóz 4 g,fruktóz 10,5 g),zsír 18,5 g