Szerintek lessz eredménye?

Ha nagyon "kövér" vagy kezdetnek ez jó,

ha nem akkor szerintem kevés ahhoz hogy jelentős fogyást érj el...

Kalóriaégetése kb. nulla ennek a pár másodpercnek s más szempontból sem ér sokat...

Az étrend az első, a fogyáshoz kalóriadeficit kell.

S szerintem inkább teljes testes edzést végezz, plusz lehet gyalogolni/biciklizni/etc. akkor is, ha tornából pár perc se megy...

Ettől fogyni nem igazán fogsz, de jó lesz az állóképességed.

Fogyni akarsz?

Teljes étrendváltoztatás, és sport ami nem 10 felülésből áll.

Ja és még valamit:

LESZ így kell írni

Attól miért fogynál, hogy nyújtasz? Én egyenes térddel simán lerakom a tenyereimet a lábfejem két oldalára, de ettől nem vékonyodtam, csak a hátsó lábizmaim nyúltak meg, ami jó az ereknek.

10-10 ismétlés nagyon kevés, meg ugye annyira kevés energia kell hozzá, hogy szintén nem fogyaszt. A hasprés pedig eleve jobb a felülésnél, a gerincet is jobban kíméli.