Hany kaloriaval csokkentsem a napi adagom, ha fogyni szeretnek?
Figyelt kérdés
2016. jan. 10. 16:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:500 kcalt szoktak ajánlani, ami nem is hangzik rosszul. Emellé még növelheted kicsit a mozgást s akár tempósan is fogyhatsz. Azért ez nem mindenkinek megy.
2/2 Szintis Zoli 
válasza:
válasza:Jó kiindulási alap lehet az 500, amit Shinin ír. Ez így kb. heti 0,5 kg fogyás lesz. Nem is kell több, ez legyen a cél.
Annyi még talán, hogy 500 Kcal mínuszba mozgással együtt kerülj! Tehát pl. visszaveszel kajából 250-et és extra mozgással elégetsz 250-et.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!