Milyen youtubeon talalhato videot ajanlanatok tornazasra?

Ezen az oldalon rengeteg torna van, különféle tornaszerekkel, meg anélkül, a nehézségi fokot is te tudod beállítani, az idejét is, és otthon végezhetöek:

[link]

Remélem, találsz köztük neked megfelelöt.

A fittnessblendert én is ajánlom, max. az szól ellene, bár mellette is, hogy kissé steril, tuti van, akit jobban inspirál egy csapat lelkesen ugrándozó nő, egyfolytában beszélő vezetővel. Jó esetben a vezető értelmes dolgokat mond (mely izmot mozgatják meg), máskor csak irreális lelkesedést sugároz (ettől az 5 perc ugribugritól seperc alatt remekül fogsz kinézni).

Power walking videókat is szoktam használni (a gyaloglást megszoktam, arra a legkönnyebb rávennem magam, viszont intenzívebb s érdekesebb, mint simán menni), testépítő fickók blogjait is (ugyanúgy kell nekem is edzenem, mint nekik, csak nem 50 kilóval bicepszezek, hanem 5, annyi :D de ők normálisabbak, mint sok nő a kis ugribugrijával és félkilós súlyzóival, azt se sokat használva, tisztelet a kivételnek), pilatest is nyomtam már, csak az nehéz nekem... Nézz szét, keress rá erre-arra, ami érdekel (pl. "low impact full body workout"), mindenkinek más jön be.

Keress rá youtubeon Tiffany Rothe-ra. 10-15 perces tornái vannak hasra, fenékre, combra.

Nekem bevált. :)