Pajzsm. Alulműködéssel kinek sikerült fogyni?

Tudom, hogy nem azt várod amit írok, de szerintem magában foglalja a megoldást és jó szándékkal írom.

Amíg a gyógyszerrel foglalkozol kezdd el kideríteni a probléma valódi okait is és foglalkozz többet azokkal. Lelki okokra is gondolj. Az eredeti oknál könnyebb kezelni a problémát.

[link]

Nekem van néhány ismerősöm, akik sikeresen fogytak (de náluk inzulinrezisztencia is fennállt, tehát nem tudom pontosan, hogy pontosan mi miatt következett be a fogyás.) Tudom, hogy nem szeretnél életmód típpeket, de leírom azért, hogy nekik hogyan sikerült fogyni

próbáld ki a cukorbetegek által használt 160 grammos szénhidrát diétát!

nagyon sokat segítene. Részletesen utána kell olvasni és nagyon nagy akaraterőt igényel. Ha nem sikerül, akkor legalább az alapszabályait.

A cukrot és a fehér lisztet hagyd el, igyál sok folyadékot. Reggelire teljes kiőrlésű kenyeret egyél, durum tésztával főzd a tésztaételeket.

Gyümölcsfélét a délelőtti órákban kerülj, és a tejet is.

De ha utánaolvasol ennek a diétának, részletesen le lesz írva, én hirtelen ennyit tudtam összeszedni.

És amit írtál, a saláta sajnos nem jó és a kevés evés sem. Fontos, hogy juttass a szervezetedbe szénhidrátot (ami nem cukor, nem finomliszt, és lehetőleg nem fehér rizs).

Szia! :)

25 éves vagyok, gyerekvállalás előtt és szintén pm beteg. Alulműködik 10 éve. Már 100 mg-t szedek l-thyroxynból de a letroxot is szedem. Három havonta váltok egyikről a másikra.

Hülyeség, hogy a gyógyszertől hízol vagy fogysz. Sem egyik sem másik nem csinál ilyet. :)

Továbbá még egy huncutság. Saját bőrömön tapasztaltam.

Azt hittem nem eszem sokat. Azt hittem ugyanolyan életvitelt folytatok pm alulműködéssel mint előtte. Mégis felhíztam 40 kilót a semmire. Hát igen nagyot tévedtem. :D

A pm alulműködéstől valójában azért híznak az emberek mert óriási nagy éhségérzetet csinál. :( Észre sem veszed, hogy mennyit eszel mert egyszerűen éhes vagy! Nekem sem tűnt fel, hogy másfélszer annyit eszem mint ezelőtt. Nem beszélve arról, hogy hamarabb fogsz fáradni mindenféle mozgástól, ezért egy idő után redukálódni fog a mozgás is.

Ezért hízunk. Én sokáig tagadó fázisban voltam, nem ismertem el amit a környezetem állít, hogy zabálok. Mert hát nem is vagyok sosem tele! Ugyebár... :)

Na, a lényeg hogy 40 kilót már fogytam. Ha gondolod leírom hogyan. Nem könnyű. Az utolsó 10 kilóval én is szenvedek. Állandóan ennék, alig bírom visszafogni magam. Ráadásul aluszékony vagyok és fáradékony még így is, hogy szedem a gyógyszert. Kaki ügy. :)

A lényeg, hogy ne add fel!

Szia, nyár óta szedem a Letroxot, mellette 5 kg-t adtam eddig le. Nekem, tehát ment, pedig én ahhoz képest, amit te írtál mit eszel egészen sok mindent eszek. Szeptemberben kezdődött igazából a fogyás nálam, és júniusban kezdtem szedni a Letroxot.

25/L