Ha a mai napon megeszek 1600 kcal és 150 gramm szénh. és nem mozgok ma akkor igy hizok vagy szintentartásnak legalább jo?

Szerintem ettől már picit hízol.

1 nap alatt nem

Szerintem ennél többet éget a szervezet egy nap alatt alapjáraton is úgyhogy nem hiszem hogy híznál... a házipatika oldalán van egy kalkulátor amivel ki lehet számolni hogy mozgás nélkül mit fogyaszt a szervezet... azzal megpróbálhatod belőni... ( nekem kb jó értéket adott, lehet hogy egy kicsit azért kísérletezni kell vele )