Miért van az, hogy ha rendesen megeszek egy tál ételt, a mérleg másnap többet mutat?

Ha a kajával, vagy egy liter vízzel a kezedben állnál a mérlegre, akkor is többet mutatna.

Miért lepődsz meg, hogy többet mutat, miutám megeszed?

" saláta, meg grillezett húsok vannak, de egyáltalán nem sok, csak egy szelet hús meg egy kis köret) mégis a mérleg egy kilóval többnek mutatott másnap. "

na most azért az biztos ,hogy nem lehet ,hogy egy kis salitól 1 kilót hízzál

Ha a szervezet nem kapja meg napi rendszerességgel a szükséges kaja mennyiséget, amikor hozzájut, akkor tartalékol. Ha rendszertelen a bevitel, átáll arra, hogy "nem küldöm tovább", hanem elteszem holnapra.

Tessék enni minden nap minimum 3x, közel azonos időpontokban. Nem azt jelenti, hogy mindig zabáld tele magad, de a rendszeresség legyen meg benne. Ez az egyik.

A másik, hogy a rendszertelen, minimális kaja-bevitel miatt elrenyhülnek az emésztési szervek, így amikor egy viszonylag normál mennyiséget kap, akkor sem fogja azt rendesen feldolgozni és "továbbküldeni", hanem ott pang benned, melynek során csak halmozódnak a szervezetedben a képződött gázok, egyéb salak- és méreganyagok, amelyek szintén nem tesznek jót.

Egyébként a telített bélcsatorna esetenként 2-3 kg többletet is mutathat a mérlegen.

Hadd idézzelek!

„nagyon keveset eszek, napi egyszer”

„megkínálnak egy tál étellel” – amit te megeszel

„a mérleg egy kilóval többnek mutat” – mert éhezteted magad, és a szervezeted minden bevitt falatért már odakap és elraktároz.

„Ez akkor is előfordul ha sokat iszok egy nap.” –mert ha vizet viszel be annak ugye nincs súlya…

„Mások persze napi 3 étkezéstől egy dekát se híznak” – genetika, és más mozog mellé.

„Jó lenne tudni mikor áll már be végre a szervezetem” – amikor kórházba utalnak és megtömnek, hogy meg ne halj idő előtt, vagy ha végre normálisan kezdesz enni, és helyrebillen a kis agyacskádban a mérleg, ami elment rendellenes irányba.

„nem olyan kibírhatatlan ez a napi egyszeri, kevés étkezés” – Ne hitegesd magad, te is érzed, hogy kibírhatatlan, csak bebeszéled magadnak, hogy jó lesz így, hogy fogyj. Nem jó, és valahol te is tudod, de mivel már pszichológiailag nem vagy rendben, képtelen vagy ezt felfogni.

„Egy idő után megszokja a test úgyhogy nem is ez a probléma” – megszokja persze, Etiópiában is egészségesek, és hosszú életkort élnek meg a gyerekek, emberek. Ja, és számíts rá, ha a tested vékonyabb is, belül olyan szervi bajaid lesznek, hogy arról koldulsz.

„miért mutatja a mérleg többnek a súlyom, már egy kicsivel több tápanyagbeviteltől?” – törd össze a mérleget! Miért vagy a súlyod megszállottja? Azért mutat többet, mert küzd, raktároz a szervezet, hogy egészséges maradjon, mert hü..e módon próbálod kifacsarni belőle a zsírt, izmokat, közben csak tönkrevágod magad.