Egy fitneszteremben hatásosabb az edzés mintha otthon tornázom dvdkre?

Ha a fitneszterem alatt a konditermet értjük ahol sok gép van, akkor egyértelműen igen. Az otthon tornázgatást nem lehet összehasonlítani azzal ha az ember koncentráltan tud az izmaira edzeni, ráadásul a súlyokkal való terhelés nélkülözhetetlen ha fejlődni is akarunk. Ez tény.

Hazudik, aki azt mondja, hogy otthon kocogással és dvd-vel nem érsz annyit, mint edzőteremben. De érsz, csak egy a különbség: megmarad a pénzed. :)

Ha fiú vagy jobb, de nőként nem fontos.

Ha a fitneszteremben is aerobikoznál, akkor pontosan ugyanaz a kettő.

18.07 csak gratulálni tudok... igazán nagy hozzáértésről tettél tanúbizonyságot :D Tehát a konditeremben található gépek nem érnek semmit, a súlyzók nem érnek semmit. Aha...

Nem az volt a kérdés, hogy ér-e valamit a fitnesz gépek, hanrm hogy hatásosabbak-e! :) Egyetértek azzal, aki azt mondja, hogy nem. Fogyókúra szempontjából az a lényeg, hogy mozogj és lehetőleg azt szívesen tedd. Ha izmot akarsz építeni, akkor arra tényleg jobbak a gépek, de most nem ez a kérdés. Amúgy szerintem sokan azért szeretnek fitnesz termekbe járni, mert barátokkal, barátnőkkel mennek és úgy jobb a mozgás, mint otthon, egyedül.