Ha elkezdek enni nem bírok leállni az evéssel?

Nem tudhatjuk, veled mi lenne, főleg, hogy ha túl keveset eszel, s normális a tested, akkor éhes leszel folyton... De erről már tuti írtam korábban is.

De amikor én ettem ötször (most kétszer eszem, tökéletes :D), akkor is rendben voltam, mivel úgy időzítettem és méreteztem őket, hogy passzoljon hozzám. Ötször kicsi maga lett volna a pokol. 3 kicsi, 2 nagy az már sokkal jobb volt ;) Talán nem meglepő módon a 2 nagy étkezésem egybeesett a jelenlegi 2 étkezésemmel. Akkor ettem sokat, amikor nekem sok kell. A reggelim pedig 11-kor volt, automatikusan időszakos böjtöltem, mivel nekem az a természetes.

Úgyhogy én úgy gondolom, ehetsz akár ötször is, az étkezések számánál többet számít, hogy mikor mennyit (s persze összesen mit és mennyit). Nekem túl kevés kalóriánál azért nem működik a 3 sem (kivéve, ha mondjuk 1-2 órára vannak egymástól. széthúzva semmiképp). Ezt ki kell tapasztalni. Felesleges szabályokhoz ragaszkodni, amik nem esnek jól nekünk.