20 kilót fogytam, de most valahogy 3 hete stagnál a súlyom! Mi lehet az oka?

Mennyi kcal-t eszel 1 nap? Milyen magas vagy, hány kiló?

Csak példát írok, nem ismerem az adataidat:

Mondjuk eddig ettél 1700 kcal-t és sporttal elégettél napi 500-at, ez elég volt mondjuk 80ról 60ra fogyni, de a jelenlegi ételmennyiség és mozgás csak arra elég, hogy fix legyen a súlyod se ne nőljön, se ne csökkenjen. Szóval szerintem kcal-t kellene csökkentened, de mivel semmi lényeges adatot nem tudunk rólad (azt se, hogy mit takar az, h lejársz edzeni? háti hány nap, hány óra, egyáltalán mit?) ezért erre a kérdésre nem lehet érdemben válaszolni.