Ezzel a mozgassorozattal tudnek formasodni es fogyni?
Figyelt kérdés
Most sem vagyok annyira elhizva, 163 cm es 58 kg vagyok, de EN nem erzem igy jol magam. A fent linkelt képpel es helyes etkezessel tudnek fogyni es formasodni? (nem egyik napról a másikra akarok ledobni x kg-t, tudom, hogy ehhez idő kell).
Mit ajánlotok, illetve mit hagyjak ki a mozgassorozatbol?
2015. nov. 8. 09:13
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fogyni akkor fogsz, ha kevesebbet eszel, mint amennyire aktuálisan szükséged van. A képen látható gyakorlatok (guggolás, fekvőtámasz, felülés) alapgyakorlatok. Erősödni fogsz, talán egy pici izom is felmegy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!