Nagy segítség kellene, fogyni szeretnék nagyon!? (többi lent)
Sziasztok.
Most először írok a Gyakorik.-ba.
A probléma az volna, hogy sajnos nagyon kövér vagyok és szeretnék ez ellen tenni.
16 éves vagyok és sajnos 150kg, tudom nagyon sok!
És szeretném elkezdeni a diétát, de nem nagyon megy, valaki segíthetne ebben, hogy hogyan kezdjem el.
Pajzsmirigy beteg vagyok már születésem óta, de ez csak 3 éve derült ki, mert az orvosok nem jöttek rá, csak ezelőtt 3 évvel Debrecenben jöttek rá.
És erre a pajzsmirigyre szedek gyógyszert is.
Legyen oly rendes valaki hogy segítene, tanácsot adni, hogy hogyan kezdjem el a diétát?
A beszólásokat és a gúnyolódásokat mellőzük, légyszíves!
Sportolni szoktam, leginkább sétálok.
Futni nem szoktam, mert az orvos is megmondta hogy ne fussak ilyen kövéren, mert tönkre teszem a térdeimet.
Meg ugye itthon sokat segítek, főzök, mosok, takarítok, meg 2 kisebb testvérem után mászkálok egész nap.
válasza:Először is a pajzsmirigyet kell rendbetenni, amíg az nincs rendben, nem sok mindent tehetsz.
Utána meg kérd ki egy dietetikus és egy személyi edző segítségét. Ekkora súlyfelesleggel ebben a korban önállóan ne próbálkozz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!