Hogyan fogyjak le, ha átlagos a testalkatom?
Figyelt kérdés
Állítólag nagyobb túlsúlyt könnyebb leadni mintha valaki átlagos méretekből szeretne fogyni. Én 169cm vagyok és 55 kg és le szeretnék adni 5kg-t de sehogy sem sikerül. Szerintetek napi 1000kcal-lal és heti 4x egy óra futással sikerülhet?:) esetleg tippek?:)2015. nov. 1. 20:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az 1000kcal-tól meg fogsz hízni, mert lelassul az anyagcseréd. A titok abban van, hogy alacsonyan tartsd a vércukorszinted és akkor fogyni fogsz.
Érdemes izmot felszedni és rendszeresen sportolni vagy olyan munkát végezni, ami kiüríti naponta a cukrot az izmaidból és természetesen vissza is kell tölteni CH evésével.
Este kerüld a szénhidrátot (CH).
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak ne kristály cukorral töltsd vissza 55kg az pont jo ehhez a magasághoz
Ha izmot növelsz akkor jobban égeted a zsirt és formásabb is leszel tiszta haszon
3/3 anonim válasza:
válasza:Miért kellene ebből fogyni?
Ha túl löttyedtnek tartod magad, akkor mozogj, s végezz alakformáló gyakorlatokat.
Ha botsáska szeretnél lenni, akkor felejtsd el az egészséged.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!