fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha mindennap korizok 1 órát...

Ha mindennap korizok 1 órát az felér azzal hogyha futnák egy fél órát? Vagy nem égetem vele nagyon a zsírt?

Figyelt kérdés
és ha 2 órát korizok? vagy mennyit kéne h érjen vmt?
2010. márc. 15. 19:49
 1/9 anonim ***** válasza:
hokizz inkább
2010. márc. 15. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim válasza:
Szerintem bőven felér vele
2010. márc. 15. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
futnék
2010. márc. 15. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
hát reménykedtem hogy vannak itt még nomrális emberek is
2010. márc. 15. 21:26
 5/9 anonim ***** válasza:

A kalkulátor szerint:

60 kilós test + 30 perc futás (8km/h) = 109 kalória elégetése

60 kilós test + 60 perc görkorizás = 191 kalória

Alakformálásra a futást ajánlom, de abból is többet. Állítólag nagyon megterheli az ízületeket a korizás. Szerintem ez nagyon kevés. Válassz valami intenzív kardio mozgást, ami 60perc-90perc. Futás, biciklizés. Itt szép az idő :)

2010. márc. 18. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Előző vagyok. Ha kezdő vagy akkor ne akarj elsőnek nagyon gyors lenni. Kocogj inkább 60 percet 3-4 megállással.
2010. márc. 18. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:

hát igen megterheli de nagyon szeretek korizni

és ink korizok amennyit csak mondanak.. mint hogy fussak azt nem bírom negyed óránál tovább az meg semmit nem ér

manapság van mikor egész délután korizok és nem eszek csak délelőtt de ak meg 1szelet kenyeret rem az nem nagy gond így

2010. márc. 18. 16:14
 8/9 anonim ***** válasza:
De nagyon nagy gond, mert az izmod fog lemenni a háj helyett. HIába leszel 40 kilós, ha lötyögni fogsz. Ennyi korizással mit akarsz, de most komolyan?? Ha nem vagy képes minimum 30 percet futni a szép alakért, akkor mit vársz?
2010. márc. 18. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
ne oszd így nekem az észt szívzörejem van így nem is futhatnék...
2010. márc. 18. 22:16

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!