Le lehet fogyni fel ev alatt 10 kilot?
Figyelt kérdés
Ha a sulyfelesleg max 10 kilo es nem megy olyan gyorsan mintha mondjuk 30 kg lenne rajtam, de ha heti fel kiloval szamolok az realis? Meg lehet csinalni fel ev alatt? Mert gondolom a vegen meg lassabb lesz, heti negyed kilo vagy meg kevesebb, amikor mar alig van, mert en teljesen le szeretnek fogyni, hogy latsszanak az izmaim :D Keves szenhidrat, sok feherje, aktiv eletmod, inni csak vizet vagy teat cukor nelkul. Koszonom a valaszokat es bocsi az ekezetekert! :)2015. okt. 4. 23:29
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Le lehet. Az ehhez szükséges kalóriadeficitet nem nehéz összehozni, persze van, akinek egész könnyű töretlenül fogyni, mások jobban belassulnak... Van, aki egy ponton túl nehezen csökkenti a kalóriamennyiséget, mert éhes marad, de bizonyára ezen is segít a sok mozgás (s a megfelelő étrend).
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért nem biztos hogy könnyen de le lehet.
A leggyakoribb,hogy az alacsony kalória bevitel miatt a végétől nem messze beáll az anyagcsere és megrekedsz.
olyankor már rafináltkodni kell és még pontosabban kajálni,hintáztatni a ch-t,visszatöltést csinálni,vagyis a végére elég pontoson megismered,hogy mi az ami működik neked és mi nem.
de persze ha 30 évnél fiatalabb vagy,akkor valószínűleg gond nélkül fogod tudni folyamatosan a heti fél kilót ha pontos az étrend.
4/5 anonim válasza:
válasza:Fel ev alatt 10 kilo abszolut realis. Ebbe meg az is belefer hogy modositgatod az etrended, mert leall a fogyas.
Vagj bele, hajra!
5/5 anonim válasza:
válasza:A heti 0,5 és 1,0 kg-os fogyás az ideális. Vagyis ne ess kétségbe, ha esetleg egy hónapon belül pl. akár közel 2 hétig sem mozdul a mérleg, csak csináld tovább, amit elkezdtél, mert a következő hetekben eltűnhet rólad a heti 1,0 kg is, szóval szinte biztos, hogy nem minden héten ugyanabban az ütemben, de ez egy tökéletes elvárás és tökéletes cél!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!