Szerintetek kicsit sokat ettem ma?
Figyelt kérdés
Reggeli: 5db abonett, 8szelet pulykamell sonka
Ebéd: 170g párolt csirke
Uzsonna:egy tál borsófőzelék( natúr joghurtos nem tejfölös volt) de elég híg lett. Inkább csak a borsót ettem ki belőle
1 db dió
168cm 56kg
20/l
2015. szept. 5. 17:59
1/20 anonim 
válasza:
válasza:Ez nagyon kevésnek hangzik. Ha keveset eszel, akkor lelassítod az anyagcserédet, ennek következtében kevesebb energiát fog igényelni a szervezeted, vagyis kevés vagy semennyi zsírt sem fog elégetni. Valamint, ha viszel be elegendő tápanyagot, akkor a szervezet önmagát kezdi el felemészteni (nem zsírokat!). Egyél rendszeresen, 5-6 alkalommal kisebb adagokat egy nap, és kezdj el valamit sportolni.
4/20 anonim válasza:
ja és az ilyenre rá is fogsz uunni. ebédre kellett volna a főzelékhez a csirke.
uzsira meg mondjuk joghurt dióval és gyümölcsökkel.vagy ilyesmi
5/20 A kérdező kommentje:
Nem direkt eszek keveset, mert még ezt is soknak érzem. Ennyitől nagyon tele vagyok. És ha tele vagyok azt azzal azonosítom, hogy sokat ettem.
2015. szept. 5. 18:39
6/20 anonim 
válasza:
válasza:5 db abonett 85 kalória
8 szelet pulykapárizsi az kb van 100-150g - kb325kcal
170g csm. - 190kcal
Borsó főzelék - 357 kalória kb. Bár ha tálal ettél és nem tányéral akkor egy kicsit több :P
1 db dió - 13 kalória
Össz: 970 kcal
1689 kalóriát kéne enned a testsúlyos színtentarsáháoz, és 1250 kalóiát kéne enned fogyáshoz. Szerinted?:D
22/f
7/20 A kérdező kommentje:
Nem pulykapárizsit ettem hanem sonkát, az nem ugyanaz. Ja és azt elírtam nem tál hanem tányérral ettem. Akkor jó, nem ettem sokat😅
2015. szept. 5. 18:41
8/20 anonim válasza:
válasza:Utolsó vagyok. Ha minden nap 1200 kalória alatt eszel, az egézségtelen.
9/20 A kérdező kommentje:
De fáj annyitól a pocim:( ez is már kikészített
2015. szept. 5. 18:46
10/20 anonim válasza:
válasza:120g - 272kalória a 8 szelet pulykamell sonkában.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!