Melyik az ideálisabb a vékonyabb alakhoz?
Figyelt kérdés
Eddig naponta csináltam itthon végezhető tornát, viszont a lábam jelentősen megvastagodott. Én pedig vékonyabb combokat szeretnék...A kérdésem az lenne, hogy melyik célszerűbb az én esetemben: az, ha minden nap van torna, de "gyengébb " változat vagy egy héten nem mindennap egy erős, megszokott tornázás?2015. szept. 5. 13:30
1/2 A kérdező kommentje:
Általában intenzív kardio, intervallum, hasizom és guggolásokat szoktam csinálni egy nap olyan 70-80 percig.
2015. szept. 5. 13:33
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha az izmokat megterheljuk nyilván erősödik, ha fogyni szeretnel az aerob mozgás ajánlott, minimum 40 perc. Ilyenkor zsírt használ fel a szervezeted, nem szenhidratot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!