Tudnátok ajánlani recepteket?
Amit eddig megtudtam a fogyókúráról.
Aerob edzésforma.
Több fehérje, kevesebb szénhidrát. (Itt kaptam ajánlatot Herbalife shake-re hogy használ, amit elhiszek, de ha egyszer leküzdöm a felesleget magamról nem akarok újra találkozni vele.)
Zöldség, gyümölcs.
Kerestem alacsony szénhidráttartalmú receptelek, eddig egyet sem találtam. Tehát a nosalty-n olvasható cikkben ezek nagyon magas szénhidrát százalékot írnak.
Így ide fordulnék segítségért, vagyis receptekért. Amit ti szerettek, és jó egy fogyókúrához.
válasza:Húsok akárhogy? (leszámítva a rántott) + körtenek akármilyen zöldség? saláták, párolva, hidegen, milyen recept kell? tömve van a net vele ez így eléggé tág, fura h nem találtál.
nézd meg itt pl
válasza:Nézz szét paleo receptek között, vannak nagyon jók :)
Én gyakran eszem salátát csirkemellel (gyros fűszerkeverékkel előtte bepácolom), kb.ugyan az mintha gyros tálat ennél, csak a sült krumplit kihagyod, van szénhidrát csökkentett tésztám, kenyerem, de ezt is persze csak mértékkel. :) Köretnek választhatod még a kuszkuszt is akár, nagyon hamar megvan.
Túró, tojás, mozzarella recepteket is nézegethetsz, nagyon sok változata van.
Sajnos nagyon béna vagyok akkor, de tényleg nem találtam.
De a link amit kaptam az nagyon jó! Köszönöm szépen!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!