Hétköznapi étrend mellett heti hányszor kell ahhoz úszni, futni, kerékpározni, hogy fél-egy éve alatt visszanyerjem régi formám? 25/f
Figyelt kérdés
Az utóbbi 5 évben 78 kilóról évről évre pár kilót hízva már 90 kilós vagyok a 175 cm-em mellé.
Mivel étrendem különösebben nem változott, ennek okát elsősorban abban látom, hogy az élethelyzetem változása miatt kevesebbet tudok mozogni mint korábban.
Esetleg a fenn említett kardió jellegű edzéseken túl van tuti tippetek hastáji zsírok ellen?
2015. aug. 7. 13:41
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi fogyás. A legjobb a konditerem heti 3x és mellé szálkásító étrend (sok fehérje kevés CH)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!