Arról szeretnék érdeklődni, hogy mellről és hasról, hogyan lehet lefogyni? 187 cm és 75 kg.17. fiú.
Figyelt kérdés
2015. aug. 4. 12:08
1/2 anonim válasza:
187 cm-hez a 75kg az talán még kevés is.
A túl sok cukrot az inzulin zsírrá alakítja.
Ha sportolsz, izmosodsz, akkor a feleslgesen bevitt cukrot az inzulin az izmaidban fogja tárolni és nem zsírba teszi.
Megoldás: Vagy odafigyelsz mennyi szénhidrátot eszel és sportolsz mindennap.
A sporttal zsírt égetsz és kiüríted az izmaidból a glikogént a tárolt cukrot tehát ha legközelebb eszel, akkor lesz hova tárolja a bevitt szénhidrátot az inzulin.
SPORT, izmosodás és szénhidrátot reggel, délelőtt egyél és lehetőleg hosszú felszívódású cukrokat(szénhidrátokat).
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ.
2015. aug. 4. 12:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!