Hogy tudnék így lefogyni? Valmilyen módszer?
Figyelt kérdés
Olyan munkám van van, ami miatt nincs időm sportolni, és este ha hazaérek muszáj egyek, mert máskébb nem bírom. Nem szoktam sokat enni, de mégis minden meglátszik rajtam. Most 75 kiló vagyok, 23 éves és lány. Legalább 10 kilót szeretnék fogyni. Ja és nincs semmi betegségem.2015. aug. 2. 15:41
1/5 A kérdező kommentje:
És azt kihagytam, hogy tablettákat (fogyasztó) nem szeretnék szedni.
2015. aug. 2. 15:44
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Mozogj hétvégén, de ha bírsz, este pár perc se rossz. Gondolom, (részben) gyalog munkába menni sincs időd vagy biciklizni vagy ilyesmi.
Lehet mozgás nélkül fogyni, főleg az elején, de erősen ajánlott beiktatni, már csak az egészséged miatt is. Mozogni KELL.
Persze, hogy este eszel. Szerinted más nem szokott vacsorázni? Ezzel semmi gond nincs.
3/5 anonim válasza:
válasza:Este nem szabad nagyon sokat enni. Napi ötszöri étkezés javasolt, oszd el jól a napi ételmennyiséget, ne egyszerre egyél sokat, mert úgy túleszed magadat, ha viszont egész nap szépen elosztod, jól lakott vagy, akkor kisebb eséllyel fogsz hízni.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Ezek után biciklivel fogok dolgozni járni. ;-)
2015. aug. 3. 07:33
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Biciklizés, úszás, vagy csak otthon felülések, gimnasztika reggel vagy éppen munka után lefekvés előtt este.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!