Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Melyik a leghatásosabb fogyókú...

Melyik a leghatásosabb fogyókúrás módszer?

Figyelt kérdés

79 kiló vagyok. 170 cm. 6-8 kilót szeretnék leadni.

(ha fogyok és utána csak 1-2szer nem figyelek annyira oda az étkezésre már vissza is jönnek rám a kilók, van, hogy még pár kilóval több is, ezt szeretném elkerülni.)


2015. aug. 1. 07:57
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
Mindenki ezt szeretné elkerülni,és az értelmesebbek már felfogták,hogy nincs fogyókúra.Életmód van,ami örökre tartható.Hízékonyaknál kevés szénhidrát,sok fehérje,mozgás.Az alap kalória csökkentése,ha fogyás a cél.Többet használj fel,mint,amennyit beviszel.Súlytartásnál is az alapon felül ne vigyèl be többet.Ha mégis előfordul,akkor több mozgással tudod kompenzálni.Ehhez persze tudnod kell a napi tápanyagszükségleted.
2015. aug. 1. 08:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

nagy kár hogy a legnagyobb közismert baromságoknak külön kategória van fenntartva itt az oldalon :/


[link]

2015. aug. 1. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

"Többet használj fel,mint,amennyit beviszel."


Ez amúgy elég nagy hülyeség, a nagy 300 kilós túlevőkön kívül ez kb senkire nem igaz, hogy azért pohos, mert sokat eszik. Nem mozog semmit, és a szervezete erre rendezkedett be. A legtöbb ember 1700 kalória körül szokott enni egy nap, és az a kevés zsír a 0 izmon néz ki csúnyán. Az a szervezet gyakorlatilag éhezik, főleg ha rápakolnak egy kalóriaszámláláson alapuló kávé-zsemle-parizer diétát. Komolyan már vigyázni kell mit mond az ember, mert az emberek nagyon buták.

2015. aug. 1. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!