Hogyan fogyozzak? 13/L
Figyelt kérdés
157 cm vagyok es 62 kg
de nagyon combos:((
tancra fogok jarni..es egesz nap koplalok..segitsetek leegyszii
2015. aug. 1. 17:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia, ha gondolod írj privátot, úgy gondolom tudok segíteni.. 14/F
2/3 anonim válasza:
válasza:Az egész nap koplalok baromságot felejtsd el, csak még több zsír megy majd rád.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ne koplalj!!! Annak semmi értelme! A tested elkezd majd raktározni és ahogy abbahagyod azonnal dupla annyi megy majd fel rád, mint amennyit fogytál!
A kulcs az egészséges étkezés, kerüld a cukros ételeket, a gyorskajákat, az üdítőket, chipset stb. Ne nassolj, legyen beosztva, hogy reggeli/tízórai/ebéd/uzsonna/vacsora. Ket étkezés között ne egyél. Fontos a sok fehérje (pl hús), a zöldségek, gyümölcsök. Igyál sok vizet.
A táncon meg mindent hozz ki magadból, mellette futni vagy úszni is eljárhatsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!