Mit ne egyek ha leakarok fogyni? Mit sportoljak? 15f 176 cm 95 kg
Figyelt kérdés
2015. júl. 15. 19:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kenyeret (barnát ehetsz ) , csokit és semmi édesség , üditők , fagyi .. !! Bicikliz , fuss , ...stb ami csak eszetbe jut !!!
2/3 Thylane14 válasza:
válasza:Minden ami fehér azt kerüld (cukor, liszt, meg ilyen sz*rok). Amit viszont helyette ehetsz (barnacukor, Graham liszt, teljeskiorlésű liszt).Tejterméket nyugodtan ehetsz, viszont nem mindegyik joghurt olyan egészséges mint amilyennek mondják! Szénsavasat ne igyál (cola, fanta, "energia"ital, egyéb üdítők, szőrp, persze háziszörp az lehet.
Sportolj, ússz, fuss, vagy amit ugy érzel hogy sikerülne! Ne add fel!
13/L
3/3 anonim válasza:
válasza:Embereeek... Nem kell ezt bonyolítani. Legyél kaloriadeficitben es fogyni fogsz. Nem árt ha sportolsz es az se h figyelj a makrotapanyagokra. (Zsír, feherje, szenhidrat)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!