Mit sportoljak, és mennyit egyek a jövőben?

14 éves vagyok, március vége óta 1000-1100 kalóriát ettem (egy percig sem éheztem). Persze ezt az adagot folyamatosan csökkentettem, nem egyből. Emellett (utóbbi hónaptól csak heti 5-6x) megcsináltam 300 hasprést, 75 guggolást, 20 lábemelést, 30 fekvőtámaszt csináltam,pihenőnapok nélkül és jártam sulis atlétikára ahol sokat futottam heti 3x. Az eredmény látszik is, jóval vékonyabb és izmosabb lett a combom és a karom, a tricepszemről (ha így hívják, a felső karra gondolok) eltűntek a kiütések (lisztérzékenység vsz.) a hasam pesig teljesen lelapult és halványan vannak rajta kockák is.

Az 1000 kcal általában egészséges ételekből tevődik össze: teljes kiőrlésű ételek, kevés cukor és szénhidrát, fehérje, sok zöldség-gyümölcs, és napi 2-3 liter víz.

Így fogytam 13-14 kg-t. (171 cm/57 kg) És nyár végére 54-55 szeretnék lenni, de az legyen fix, annál semmiképp se kevesebb.

Szerintetek milyen sportot kellene elkezdenem ősztől? És hány kalóriát/milyen étrendet kellene folytatnom, amivel nem viszek sokkal több tápanyagot a szervezetembe?

Előre is köszönöm a válaszokat!

(Kritikát nem kérek :) )