Porclágyulással és eléggé gyenge térdekkel lehet fekvőtámaszozni-akár a falnál csak, vagy fekve rendesen. Illetve olyan hasizom gyakorlatokat, amikhez a levegőben hajlítom a térdem?
Figyelt kérdés
2015. júl. 7. 20:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A hasizomhoz hajlítani se kell a térdet... Elég, ha nagyon alacsony tartod őket a padló fölött, kinyújtva... Az brutális :D De persze hajlítgatni is lehet, egy csomó efféle gyakorlat van. Az általam ismert hasizomgyakorlatnál a földön fekszik az ember, s a felsőtesttel és/vagy a lábakkal operál.
2/2 A kérdező kommentje:
ja,igen, én is ilyesmikre gondoltam, köszi a választ. azt akartam inkább kérdezni, hogy ez nem árt-e így a térdemnek, ha baja van?
2015. júl. 7. 20:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!