Fel akarom adni a dietam, ti ilyenkor mit tettetek?

Ezt hívják úgy, hogy az akaraterő nagy próbája. Ez a fordulópont. 5 kg nem sok. Könnyebb leadni 5 kilót, mint 10-et. Szóval most vagy soha! Hajrá! Légy erős!

Az édes ízt pótold valami egészségesebbel. Nyár van a zöldségek és gyümölcsök dömpingje. Most igazán nem nehéz egészséges fogadhoz valót találni.

Ilyenkor ennék, inkább sokat, de az étrendemen belül...

De leginkább kutakodnék, mi a csuda hiányozhat? Mert a testemnek torta bizonyosan nem kell :)

Nekem könnyű, igaz, hogy akaraterőt nem használok evéskor vagy nem evéskor, viszont életmódot váltottam, nincs visszaút :D De igen jókat eszem, dehogy akarok péksütit, sokkal jobb ételeim vannak. Torta sem kell, de tudnék sütni azt is, ha akarnék, szénhidrátszegényen.

Gondolom, a Te gasztrokörülményeid sivárabbak, mint az enyémek. Lehet, hogy változtatnod kéne.

Én januártól 24 kilót fogytam, és tudod ilyenkor mit csináltam? Annyit ettem a hőn áhított kajából ami egyszerre befér a számba. Egy falat és kész. :)

Ne sanyargasd magad, ha megkívánsz valamit edd meg. A lényeg hogy ez ritkán legyen. Ha az új étrendedet követed minden nap akkor egy-egy csalónap nem lesz végzetes. :)

Való igaz, sokan sokkal könnyebben fogynak az elején. SOKKAL. Pl. különösebb erőfeszítés nélkül lazán lemegy tizensok, majd drasztikus életmódváltással és igyekezettel semmi.

S elég rossznak tartom az egy hónapos önsanyargatást. Én egyetlen napra se vagyok hajlandó, fene se fog szenvedni meg éhezni. Inkább keresek egy jobb módszert.