Ez így egészséges? Fogok fogyni, vagy formásodni?
Figyelt kérdés
Reggeli: activia natúr yoghurt gyümölccsel megpakolva/ 2 virsli egy kis mustárral/ 2 tojás ( rántotta, tükör tojás)/ bármilyen szendvics ( halas, zöldséges, tojásos)/ gyümölcs zöldség turmix
Ebéd: hal/ csirkemell/ csirkecomb, köretnek meg párolt zöldség és nagyon kevés rizs
uzsonna: zöldség saláta(uborka, paradicsom, paprika stb.) egy kis túróval
Vacsi: saláta hallal/ hússal
Ez így egészséges? 14/L 163cm/45kg nem vagyok kövér csak nem úgy oszlik el rajtam a súlyom ahogy kéne vagy hogy mondjam:D persze mellette sportolok is, 2 naponta biciklizek, és amikor nem biciklizek az itthoni lépegető gépen 20km-ert csinálok, + erősítek is heti 5x 1 órát.
2015. júl. 3. 01:58
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ennyi mozgás mellé kell is ennyi bevitel, ha a virsli sem a szójarúd a 200ft/kg-os minőségegl akkor szerintem teljesen jó :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!