Helyes a logikám? :D
Sziasztok. Mostani reggeli programom:
-Ébredés után egy óra intenziv kondi
-Utánna kb 30-40 futás
-Reggeli
Én szerintem a kondizással felhasználom azt az energiát ami az izmaimban, véremben van, és logikusan is hangzik h utánna akkor a futással hamarabb kezd el égni a zsir. És csak majd utánna reggelizem. Ez logikusan hangzik, de a valóságban is igy van?
Hatása igyis úgyis van, csak kiváncsi vagyok jó e a sorrend :) Köszi a válaszokat!
igazábol ez igy jo de mindegy hogy edzés elött vagy után eszel csak jollakottan rosszabb futni:)
csak igy tovább sok sikert! :)
Utolsó neked is köszi :) Megfogadom a fehérje bevitelt.. igaz az kell az izmoknak.
Azért maradt reggelre mert 10 körül kezdek neki melózni s 7-8 fele végzek fáradtan, akkor még ugyan nem birnám. Szerintem.
A napok meg igy vannak: Hétfő, Kedd, Csüt, Péntek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!