Mondanatok nekem par fogyokuras receptet?
Figyelt kérdés
2015. júl. 2. 17:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:3 tükörtojás egy uborkával. Ez nekem igen tuti.
Nem lehet ilyet mondani. Egyeseknek a kalóriaszegény kis vackok azok, amiktől csak éhes lennék...
A fehérje/zsír kombó, térfogatnak zöldséggel, ez laktat és nagyban segít a kalóriadeficit elérésében. Plusz a példám egész tápanyagdús, ha nem is teljesen komplett még.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:3 részre osztott tányért képzelj el. 50% zöldség 25% husi 25% köret. Ezt intenzív mozgás után (futás, úszás stb) Ez egy nagyon ajánlott dolog. Egyébként a lényeg hogy több kalóriát égess mint amit beviszel. Van táblázat a neten. Ki tudod számolni azt is mennyit égetsz mondjuk félóra futással. Kenyeret, cukrot hagyd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!