Miért nem tudok többet fogyni?

az is lehet, hogy előzőkkel kicsit ellent mondva túl kevés kalóriát viszel be. :)

én 2 hónapja a napi 4-500 kalóriát és a szinte 0 szénhidrátos étrendet csináltam. 3 hétig az utobbi időben nem, hogy nem mentem le semmit visszajött 1 kg (nem muszáj elhinni de bizony tartottam) mellette a napi edzés. (pedig lett volna miből menni 99kg)

3 napja kezdtem a turb0 diétát, amivel beviszek napi 1000-1300 kalóriát mellette ugy 100 szénhidrát körül, mégis beinditott, 3. nap vissza esett már 1,5kg

Mondják drága de ha kiszámolod 14 napig nem eszel mást.. 2 heti kúra ugy 22-23e ft... napi 1500 ftot egy ember normál étkezéssel is megeszik talán :)

ezt a megoldást is átgondolhatod (szigoruan kell venned) :)