Miért nem tudok többet fogyni? (bővebben lent)

Tökéletesen jó ütem, nem terheli meg a szervezetet !

1 kg hetente tokeletes:)

Szia! En is nagy sulyban vagyok, jelenleg 89 kg, igaz 106-rol kezdtem. Este szinte nem eszem mar 5 utan, mas egy kemenytojast, a szenhidratokat is kiiktattam a gyorfelszivodasuakat, a kajam leginkabb zoldseg es hus+tojas es turo, de ezt is igyekszem elosztani tobb etkezesre, soha nem lakom jol, nem eszem magam ezekkel sem degeszre. A nagy sulyom miatt csak most kezdtem el sportolni, konditerem+uszas, ahol tudok lepcson gyalog megeyk fel, minden mozgaslehetoseget megprobalok megragadni, igaz nehez mert ulomunkat vegzek npi 8 es fel oraban. 37 eves vagyok es ezzel a kemeny diataval, mindennel egyutt 0.5-1kg megy le hetente. Eleite viszont tobb ment, de az csak viz es salakanyag olyankor, tehat vegeredmenyben nem rossz ez! A borod nem fog ugy megnyulni, ami nem egy hartany! A lenyeg a kitartas!!!!Sok sikert neked is! jo ez a heti egy kilo, semmi panik, a lenyeg, h ne hagyd abba!!!!!!

Na csak annyit meg, hogy amikor hirtelen leszalad sok kilo, olyankor utana van hogy hetekre leall, es az nagyon kiabrandito, ezert se band.. a amsik, ne ugy kepzeld el, h nekem pl minden hetfon 1 kiloval kevesebb mvagyok, hanme va hogy hirtelen leszalad masfel ket kilo, utana szinte ugyanazt mutatja a merlegket hetig, az is idegesito… aztan ez az egesz merlegeles nagyon hullamzo, less olyan is hogy elekzd valamelyik testreszeden nagyon feltunoen latszani, nekem pl az arcomon, combomon… de a merleg ugyanannyit mutatott. Ettol fuggetlenul beteges merleg nezo vagyok, minden reggel wc utan meztelenul, mindig ugyanazon a helyen mereckedem : ) Az is elkepzelheto, hogy a nalad ez anagyhullam a kesobbiekben less amikor hirtelen mutat 3-4 kiloval kevesebbet, amikor a szervezeted radobben, hogy kenytelen fogyni. Ami nekem bejott lelkileg, egy baratnom tanacsara aki 35 kilot fogyott, hogy ne csak apro celjaim legyenek, pl: most lemenni 90 ala, aztan csak meg ezt a 3 kilot most…aztna lemenni 80 ala… mert en ha elkepzelnem hogy jesszusom, meg vagy 30 kilot le kell adnom, akkor lehet feladnam neha, de igy nincs ez astressz, hiszen csak 2-3 kilo mindig a cel !!! bocsi, ha hosszu voltam, csak nem lehet zsirbazarva elni!

Ha gyulladás/hormonzavar van a testedben, az gátolhatja ugye a fogyást (bár a heti 1 kiló eléggé rendben van)