Ez az étrend jó mára?

Kevés a fehérje és bizonyára van ásványi anyag, amiből keveset viszel be, kérdés, meddig akarod ezt csinálni, rövidtávon ehetsz picit hiányosabban, de fehérje akkor is nagyon kell.

A változatossággal semmi bajom, szereted ezeket, egészségedre! :) Én mindennap tükörtojásokat és magropogóst eszem, 1-2 tojástejet plusz valami zöldségételt. Sose unom meg, de azért csinálok néha (tök felesleges) édességeket is :) Na ez utóbbit fogom elhagyni most a kávéval együtt és sokkal jobb lesz nekem (azért valamit hagyok, de szigorúan édesítő nélkülieket, kis mennyiségben). S én roppant hedonista vagyok. De ha egyszer a napi 6-8 tojásom és a zöldségeim ideálisak számomra, most minek variáljam? Ami működik, abba minek belenyúlni?

A kérdező ebédje úgyis változó. Szóval nem értem, mi a gond a tojásokkal és a salátával. Szerintem semmi.