Ez az étrend jó mára?
Figyelt kérdés
Reggeli: 2db főtt tojás
150g görög saláta
Tízórai: 200g dinnye
Ebéd: Kevés krumplis tészta (tudom ez nem túl jó fogyókúra szempontjából de ezt főzte anya) teljes
kiőrlésű tésztából
Uzsonna: 250g görög saláta
Vacsora: 1/2 db főtt tojás
150g görög saláta
Előre is köszönöm a válaszokat :)
2015. jún. 23. 09:50
2/15 A kérdező kommentje:
Mért? Indokokat is kérek. :)
2015. jún. 23. 10:54
3/15 anonim 
válasza:
válasza:Ez nagyon kevésnek tűnik nekem, fél db főtt tojás, minek kell megfelezni, legalább 2-t egyél meg nyugodtan vacsorára is.
Az a baj ezzel, hog nagyon egyhangú az étrend, 1-2 hét alatt teljesen bele fogsz bolondulni a sok salátába meg főtt tojásba és a vége az lesz, hogy feladod és bezabálsz valami jó kis édességből. Nyugodtan egyél mást is és többet, ez nem lehet több 1000 kcal-nál, összességében nagyon kevés.
4/15 A kérdező kommentje:
Az nem fél főtt tojás hanem 1 vagy 2. Ezt csak mára gondoltam. De ha kevés akkor mit ehetnék még?
2015. jún. 23. 11:38
5/15 anonim válasza:
válasza:Nekem ez kevésnek tűnik. Ráadásul a makrók elosztása se túl jó. A szénhidráthoz és a zsírhoz képest keveslem a fehérjebevitelt.
6/15 A kérdező kommentje:
Akkor min változtassak?
2015. jún. 23. 12:36
7/15 anonim válasza:
egésznap főtt tojást és görög salátát eszel kb.. szerintem se jó lehetne változatosabb.
8/15 anonim válasza:
ja és szerintem nem kell ennyire kicentizni hogy 200g dinnye. most ha jól esik akkor ehetsz belőle többet is szerintem.
9/15 A kérdező kommentje:
De imádom ezeket a kajákat.
2015. jún. 23. 12:57
10/15 anonim 
válasza:
válasza:Ha löttyedtség a cél akkor jó lesz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!